鸡胸肉饼减肥少油

作者： 迷_vd8y

用料

• 鸡胸肉 1块
• 香菇 5朵
• 香菜 个人口味酌情
• 酱油 3ml
• 香油 1.5ml
• 耗油 3ml
• 黑胡椒 个人口味酌情
• 葱姜
• 盐 1克
• 料酒 1勺

鸡胸肉饼减肥少油的做法步骤

步骤 1

用搅馅机把鸡胸打碎，香菇打碎，香菜切碎，把所有佐料放进去，顺时针搅拌

步骤 2

平底锅放1ml油，用手将肉做成饼状，小火慢慢煎，可以翻面后再接着煎，盖上盖子焖一会儿！

步骤 3

所有调料都是大概，自己试着放吧！😄

菜谱创建时间：2019-02-25 18:43:06