自制手工芋圆～低热量哦

作者： 陌人不顾Rm

为了瘦，忍了半年多，一直想吃芋圆，但是又怕外面买来的甜品吃了容易胖，然后就产生了自己做的想法。最近得空了，便开始倒腾了。芋圆我是第一次做，满满的成功感，cheers🍻 自己做的可以控制糖分，而且更健康卫生。整个过程没有加糖，除了做的珍珠加了红糖。所以，算得上低热量吧哈哈😄

用料

• 木薯粉
• 紫薯
• 芋头
• 珍珠
• 蜜红豆
• 葡萄干
• 牛奶
• 布丁

自制手工芋圆～低热量哦的做法步骤

步骤 1

家里只有紫薯跟芋头，就做了紫薯圆跟毛芋圆。

步骤 2

捣好后的薯泥很香哦

步骤 3

1：2不是绝对的，大概这个比例就好。

步骤 4

揉面团是个技术活呦。

步骤 5

我切的稍大了些，其实可以切小点。

步骤 6

完美！

步骤 7

一定要是冰水哦！

步骤 8

蜜红豆可以买熟的，也可以自己熬。

步骤 9

最后再浇上牛奶，我用的是特仑苏燕麦谷粒牛奶，美味的芋圆捞就完成啦。

自制手工芋圆～低热量哦的小贴士

芋圆一次性可以做多一点，多余的不要煮，装起来放入冰箱，下次吃可以直接拿出来煮。

菜谱创建时间：2019-02-24 17:55:06