红豆牛奶薏米粥

作者： 大帆厨房

红豆薏米有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，利水消肿、解毒排脓，非常适合体内湿气较重的人食用。 是祛湿健脾的佳品，是每个女孩👧美容的利器。

用料

• 红豆 薏米的两倍
• 薏米 两把
• 牛奶 半杯
• 冰糖 看个人喜好

红豆牛奶薏米粥的做法步骤

步骤 1

准备食材，将薏米仁与红豆洗净提前泡发，不得少于一小时。

步骤 2

将泡好的红豆、薏米，加入冰糖 放进紫砂锅。开到小火，熬上一晚。8小时左右。

步骤 3

早上起床，就可以闻到香喷喷的红豆薏米啦～其实这样就可以食用了。但是由于我昨晚还留了半瓶牛奶🥛～ 于是，就把红豆薏米和牛奶，倒入电饭锅，一起煮了两分钟。

步骤 4

牛奶不宜煮太久，一两分钟即可。红豆牛奶薏米粥完美出锅。(^O^)

红豆牛奶薏米粥的小贴士

Tip 1,如果没有紫砂锅，可以用电饭锅煮，大概两个小时就ok 2,如果煮的红豆和薏米不多的话，紫砂锅的水不用太多。 3,牛奶煮一两分钟，热了就好啦。煮太久会破坏牛奶的营养。 祝大家都能做一份健康美味的早餐

菜谱创建时间：2019-02-23 11:06:03