可煎可烤可炸的牙签肉

作者： 源禾牧巴塞罗那店

用料

• 牛外脊 500克
• 食用油 适量
• 味极鲜酱油 适量
• 耗油 适量
• 淀粉 少许
• 孜然 适量
• 芝麻 适量

可煎可烤可炸的牙签肉的做法步骤

步骤 1

牛外脊缓化，洗净，用的店里最具人气的加拿大外脊牛排

步骤 2

切片，半化不化的状态比较好切薄片

步骤 3

洗净血水

步骤 4

肉片去水，放入调料

步骤 5

抓匀，建议多抓一会儿，

步骤 6

穿牙签

步骤 7

平铺在烤箱或者是空气炸锅里，160度烤10分钟，烤箱需要预热5分钟

步骤 8

或者是用油炸或者煎

菜谱创建时间：2019-02-22 21:24:17