用APP打开 

one red bell pepper, one green bell pepper, 3根芹菜

切成丁

半个洋葱,四个土豆

切成丁

全部倒入instant pot

准备两个 clams can, 打开

倒入两罐罐头的汁 (只需要倒入 clam juice !!!!!!!!!!!!!!!!!) (不要倒入clam !!!!!!)

加入 1 cup 水,盖上盖子,high pressure, 7 minutes.

找一个普通的锅,开火,放入 5 tablespoon butter,热到融化

再加入 5 tablespoon 面粉,搅拌均匀

搅拌 2-3 分钟

加入 1.5 cup 牛奶,搅拌 (全程都是中小火), 然后关火。instant pot 煮完以后release,倒入instant pot

搅拌均匀,加入2 clam cans














