爆表鱿鱼圈

作者： 祝祝的私人厨房

因为自己在减脂，身边的小伙伴也在减肥，配合3021研究一些快手减脂餐，请多多指教

用料

• 鱿鱼圈 320g 两人份
• 青椒 半个
• 红椒 半个
• 姜 3片
• 自制黑胡椒酱 2勺
• 盐 适量

爆表鱿鱼圈的做法步骤

步骤 1

鱿鱼圈洗干净控水，备用

步骤 2

姜切片，青红椒切圈

步骤 3

自制黑胡椒酱

步骤 4

热火冷油，姜爆香

步骤 5

下青红椒炒软

步骤 6

然后下鱿鱼圈，炒出水分，见下图

步骤 7

炒出水分后的

步骤 8

放入两勺黑胡椒酱，加入少量盐，炒匀就可以出锅了

爆表鱿鱼圈的小贴士

根据自己口味，油我用的是橄榄油

菜谱创建时间：2019-02-19 21:07:09