藜麦粥

作者： 默小暖

有人说：春季时蔬不能没香椿 今日早餐：玉米碎三色藜麦粥、香椿炒鸡蛋 宝贝们今天去春游啦，给宝贝们准备了便当 主食：全麦三明治、黑椒番茄牛肉粒、红薯 水果是：梨子、莲雾、芒果 另：蔬菜沙拉 补：2018.04.04早餐

用料

• 三色藜麦 适量
• 糙米 少许
• 玉米碎 适量
• 香椿 1把
• 鸡蛋 2个

藜麦粥的做法步骤

步骤 1

1、藜麦要提前一晚浸泡好，然后加入玉米碎和糙米熬煮至粘稠熟透即可

步骤 2

2、香椿炒鸡蛋，香椿挺难买得到的！香椿洗净沥干水份，鸡蛋打散先炒好备用

步骤 3

3、娃今天春游，这是带的便当： 主食：全麦三明治、黑椒番茄牛肉粒、红薯

步骤 4

4、水果：梨子、莲雾、芒果

步骤 5

5、装备齐全的出门

菜谱创建时间：2019-02-19 10:38:15