排骨冷水下锅,焯水,把排骨捞出,重新加入热水,这步千万一定别用凉水,信我。再放入葱姜,花椒大料,咕嘟一会儿,豆腐,莲菜你心情好的时候放进去,哈哈哈。小🔥,炖40分钟,水一定要到位,否则,就是黑暗料理了。
燕麦和大米闷一锅杂粮饭。
吃饭,拜拜