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鱼鳞冻的做法

鱼鳞冻

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作者: 太阳花大双
太阳花大双
鱼鳞的好处,鱼鳞中有不饱和脂肪酸具有防治动脉粥样硬化、高胆固醇血症、高血压及心脏病的作用。因此,常吃鱼鳞对健康是很有益处的。

用料

鱼鳞冻的做法步骤

步骤 1

清洗鱼鳞,清洗鱼鳞的时候先抓一小把面粉,然后揉搓,再用清水多冲洗几遍,直到没有粘液,干净,备用

步骤 2

起锅烧水,把水烧开

步骤 3

把鱼鳞放入可以蒸的盆里,加水没过鱼鳞,水大概比鱼鳞高于一指高,太多不好成型,加入少许盐

步骤 4

把盆放入开水中,加盖煮30分钟左右

步骤 5

煮好后把鱼鳞捞出,把水倒入模具中或碗中,待凉后,放入冰箱冷藏室中一晚即可

鱼鳞冻的小贴士

做好的鱼鳞冻要马上吃掉,要不然会化成水的,

菜谱创建时间:2019-02-11 12:47:42
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