淘米水泡酸菜

作者： 下课堂进厨房

以前用醋和盐泡过酸菜，泡制过程长，成品太咸。用淘米水泡简单方便，成品营养丰富，咸淡适中，口感酸爽，很好的下饭菜。儿子以前不吃泡菜，但这个泡菜他赞不绝口，称之为开胃菜。但泡菜对健康是否有益还有待考证哦!

用料

• 淘米水 半瓶
• 盐 适量
• 糖 适量

淘米水泡酸菜的做法步骤

步骤 1

白菜、豇豆、宝塔菜、萝卜等是制作泡菜的首选食材，个人最喜欢宝塔菜和豇豆。菜洗净凉干，放入淘米水，然后加盐和糖，咸淡跟炒菜差不多。盐太多就成腌菜不是泡菜，不客易变酸，糖有利于淘米水发酵。

步骤 2

盖上瓶盖，天天用干净筷子上下翻动，一周左右菜变黄即可。这是宝塔菜和豇豆泡制的成品，取出放小瓶，大瓶加新菜继续泡制。

步骤 3

成品酸脆，咸淡适中，加肉丝蒜片或蒜叶炒制，加辣椒更好，只加了一点生抽，鲜美无比，特别下饭；淘米水比普通水营养丰富，因此成品口感更好；淘米水不娇气，不容易坏。

菜谱创建时间：2019-02-09 12:27:55