自制Q弹mini鸡块

作者： 胖胖虫儿

鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。 自制的mini鸡块，赛过肯德基，闻一闻，香香的，食欲大增，吃一口香煎鸡块，香酥嫩滑，回味无穷，越吃越有温馨的感觉萦绕心头，想尝试一番吗?

用料

• 鸡脯肉 15克
• 豆腐 15克
• 生粉 少许
• 橄榄油 少许
• 番茄酱 少许

自制Q弹mini鸡块的做法步骤

步骤 1

1、鸡脯肉和豆腐一起搅成泥状，装入碗中

步骤 2

2、加入生粉，搅拌均匀

步骤 3

3、不粘锅刷上橄榄油，取大小约为1.5cm~2cm的肉泥，放入开始煎

步骤 4

4、颜色变黄开始翻面，至两面金黄即可

步骤 5

5、盛入盘中，刷上番茄酱，就可以吃咯

自制Q弹mini鸡块的小贴士

适合18个月以上宝宝食用

菜谱创建时间：2019-02-01 00:28:25