keto-生酮翡翠鲜蔬肉卷

作者： 天下若微尘

用料

• 卷心菜 5张，约250克
• 肉末 150克
• 香葱 两根
• 鸡蛋 一个
• 盐 适量

keto-生酮翡翠鲜蔬肉卷的做法步骤

步骤 1

肉末+卷心菜50克+鸡蛋+盐调味搅拌放置一边待用。 卷心菜从根部切一刀 会得到一张完整的卷心菜叶子。

步骤 2

整个哒

步骤 3

开水里汆一下

步骤 4

过凉水

步骤 5

擦干水分

步骤 6

50克调制好的肉末准备卷卷卷呀～

步骤 7

没有单独因肉末 怕吃着腻～ 里面的馅大家可以自由发挥想吃什么包什么。

步骤 8

卷好咯

步骤 9

蛮大个的耶 一顿吃一个呐

步骤 10

然后放入蒸笼蒸十分钟 肉熟就好咯…

步骤 11

翠绿翠绿的还蛮好看

步骤 12

切开

步骤 13

熟啦～

步骤 14

切开摆盘也很不错呢。

步骤 15

这个是热量表…

菜谱创建时间：2019-01-26 21:48:38