营养美味西兰花炒虾仁

作者： 逸羲林霏

用料

• 西兰花 小半朵
• 西红柿 1个
• 虾仁 少量
• 淀粉、料酒、姜末 适量

营养美味西兰花炒虾仁的做法步骤

步骤 1

西兰花切小朵，用盐水侵泡冲洗干净;

步骤 2

西红柿切块;

步骤 3

冻虾仁加少量水解冻，用料酒、淀粉腌制;

步骤 4

油热后虾仁下锅，轻微炒一会儿变色盛出;

步骤 5

炒锅中重新倒油，油热后加入姜末，倒入西兰花翻炒，待西兰花变墨绿，加入西红柿炒一会儿，加盐，倒入虾仁翻炒均匀出锅，营养健康，鲜香美味！

营养美味西兰花炒虾仁的小贴士

1.西兰花用盐水侵泡可清洗的更干净; 2.此道菜倒油不需要太多，以清淡鲜美为主。

菜谱创建时间：2019-01-26 13:34:45