好喝的香草奶盖（生酮）

作者： 生酮小嘟嘟

比较爱喝奶茶，生酮期间还是会馋，所以做了款现在能喝的，就是美味

用料

• 立顿红茶 1-2包浓淡根据自己喜好
• 奶油 100克
• 赤藓糖醇 10g
• 海盐 1簇
• 香草精 3滴

好喝的香草奶盖（生酮）的做法步骤

步骤 1

红茶用开水泡半杯水，其余材料一起放盆里用打蛋器打发

步骤 2

奶油打发到半流动状态就可以了，茶袋拿走，直接奶油倒上去，美味的奶盖就做好了

好喝的香草奶盖（生酮）的小贴士

没有难度，需要一个打蛋器，这样子会比较省力。海盐不用多加，它除了能增加风味，还能补充人体在生酮期间缺少的微量元素。

菜谱创建时间：2019-01-26 11:15:42