烤坚果麦片

作者： 丸子嘛嘛bella

前几天挑选刚买来的核桃 将开裂的肉挑出来后发现一大碗，翻翻其他存货居然那么多

用料

• 核桃 80克
• 蜂蜜 1勺
• 红糖 50克
• 桂格燕麦片 150克
• 黑芝麻 20克
• 蔓越莓 20克
• 花生 50克
• 玉米片 50克
• 小麦胚芽 20克
• 南瓜籽 2捧
• 腰果 50克
• 扁桃仁 一把
• 葵花籽 2把
• 玉米油 50克
• 转化糖浆 100克

烤坚果麦片的做法步骤

步骤 1

称好码好材料待用， 糖浆 红糖粉 玉米油混合均匀后待用

步骤 2

先混合玉米片 麦片 芝麻 小麦胚芽，然后跟糖浆混合均匀，我带上手套抓均匀哈

步骤 3

再拌入坚果 蔓越莓除外

步骤 4

进烤箱烤150℃30分钟开热风功能每十分钟翻一次，没有热风功能的可以8分钟翻一次。 我用三根筷子来回横竖走几次的翻

步骤 5

最后十分钟才加入蔓越莓

步骤 6

出炉晾干入密封罐

步骤 7

当零嘴吃 或者拌酸奶都是给力的

烤坚果麦片的小贴士

坚果看个人喜好加入没规定量的，果脯也是，蹲守烤箱看状态，自己烤箱脾气自己知道，不能照旧搬

菜谱创建时间：2019-01-23 15:10:04