减脂快手菜—西兰花炒蘑菇

作者： 叮当猫爱呵呵

营养丰富，简单好吃！ 低热量食谱

用料

• 西兰花 1朵
• 盐 少许
• 蘑菇 8个左右

减脂快手菜—西兰花炒蘑菇的做法步骤

步骤 1

将材料洗干净，盐水泡20分钟。沥干。

步骤 2

去蒂，蘑菇切片

步骤 3

西兰花 去根，撕成小朵（口感更好）

步骤 4

锅中少许油，热锅之后，直接倒入材料。放入少许盐，翻炒。

步骤 5

放入半碗水，小火焖一会。

步骤 6

软了熟了，水差不多少了，大火收汁。直接出锅。营养好吃！

菜谱创建时间：2019-01-21 21:07:14