香蕉,我直接用手掰成小段
将水烧开,用杯子装200ml牛奶,隔着物理加热(女孩子不要喝太凉的,所以用水稍微温热下牛奶,打出来的香蕉奶昔温度刚好,不热不冷)
将牛奶和香蕉倒入榨汁机榨汁10秒
然后将奶昔倒出来即可,开盖时还有一股香蕉的清香
香蕉不要太生,牛奶最好选低脂牛奶,当然全职会比低脂更香更浓郁! 绝对好喝,我现在已经不喜欢单独吃香蕉了,就打奶昔喝,排毒清肠胃~