拔牙餐·零食篇·火龙果苹果汁

作者： Yolanda夢

分两次拔了三颗埋藏智齿，都缝合了。第一次痛到无以描述╯﹏╰ 第二次不太疼，就自己想着设计些食谱(虽然我只搭配了食物比例、打了下手，掌勺的是父亲大人)。 在这儿记录一下菜谱，供拔牙的小伙伴们借鉴。 拔牙后的饮食要温软清淡而富有营养，注意补充蛋白质。虽然拔了牙，但最近还吃得好撑⊙ω⊙

用料

• 苹果 半个
• 火龙果 半个
• 冰块 3块
• 水 80毫升（凭个人喜好增减）

拔牙餐·零食篇·火龙果苹果汁的做法步骤

步骤 1

前一晚提前冻好冰格。

步骤 2

火龙果，苹果🍎切块。

步骤 3

火龙果，苹果，水和冰块全部加入破壁机，选冰沙。当当当，做好了(●°u°●)​ 」 头晕无心修图了~

拔牙餐·零食篇·火龙果苹果汁的小贴士

1. 加冰块是因为破壁机搅打食物会摩擦生热，不加冰出来是热的，口感不好。更重要的是: 拔牙后最好吃些温凉食物，不然容易出血。 2. 果汁容易氧化，即做即食。 3. 选不太酸的水果，以免刺激伤口。 4. 不要用吸管喝，初期避免吮吸动作，以防凝结的血块又重新出血。

菜谱创建时间：2019-01-15 13:01:30