健康营养的早餐鸡蛋蔬菜麦片~太太乐鲜鸡汁

作者： 小亦小小

加上太太乐鲜鸡汁，这健康营养的鸡蛋蔬菜麦片早餐更加鲜美~~

用料

• 三人的份量：
• 麦片 60克
• 鸡蛋 3只
• 蔬菜 3棵（50克）
• 纯牛奶（可忽略） 50克
• 太太乐鲜鸡汁 5克
• 食盐 适量
• 清水 3饭碗

健康营养的早餐鸡蛋蔬菜麦片~太太乐鲜鸡汁的做法步骤

步骤 1

备好所需材料，

步骤 2

先将清水放一深锅加热；

步骤 3

选用菜心蔬菜，洗净并切成菜粒备用；

步骤 4

麦片用少许清水拌均匀成浆状；

步骤 5

水沸腾后把麦片倒入锅里煮，但要注意火候的大小，因麦片沸点很大容易溢出来；

步骤 6

麦片煮过5分钟时可以加入太太乐鲜鸡汁；

步骤 7

5克的量大概就这么多啦；

步骤 8

然后把纯牛奶加入；

步骤 9

再把菜粒倒入煮至转青色；

步骤 10

鸡蛋打散成蛋液；

步骤 11

然后倒入快速拌均匀后熄火，加入适量食盐调味即可装碗开吃。

步骤 12

又可以把鸡蛋整只去壳落入麦片里煮成水波蛋又是另一样的美味。

健康营养的早餐鸡蛋蔬菜麦片~太太乐鲜鸡汁的小贴士

加入牛奶的麦片更显顺滑可口。

菜谱创建时间：2019-01-12 02:33:07