把面条菜老叶子去掉
清洗后晾一会儿,水尽量少
滴入少量橄榄油,把面粉和玉米粉分层次撒入菜中,力争每片叶子都沾上
把面条菜铺在笼布上,热锅后放菜蒸六七分钟即可
调料放醋、糖、酱油、香油、蒜泥
一盘菜几分钟就消灭掉了!
面粉不能放太少也不能多,控制一下。蒸的时间也要根据菜的多少去掌握。简单易操作,健康的蒸菜特别适合晚餐,试着去做做吧!