简单易做的护肝养生糊

作者： Minnie娴

这款养生糊有保肝、疏肝、解毒的功效，而且简单易做。 肝脏是人体的重要器官之一，如有头晕、头痛，高血压，中风，脂肪肝，肝硬化等等症状，都有可能是肝脏出了问题，常喝这款养生糊可以预防肝的各种毛病。 简单的三种原料： 绿豆：有清肝毒的功效 枸杞：有滋补肝肾，明目的功效 香蕉：有滋阴的作用，每天一根可以预防脂肪肝和肝硬化

用料

• 枸杞 30-40克
• 绿豆 30克
• 香蕉 1根
• 水 600克

简单易做的护肝养生糊的做法步骤

步骤 1

1. 绿豆先浸泡2小时，然后开水煮15分钟（小美：15分钟/100度/反转小勺） 2. 晾凉至50度左右和枸杞、香蕉一起打成糊（小美：30秒/速度10），一杯美味的养生糊就完成啦

简单易做的护肝养生糊的小贴士

喜欢喝甜的可以加点蜂蜜，我觉得口感刚好。

菜谱创建时间：2019-01-08 20:51:56