专治不爱吃菜的孩子

作者： 健康引领者

冬天孩子特别爱感冒发烧，积食是孩子生病的最大根源。 通常孩子不爱吃菜，而一般爱吃意大利面。 古语“东吃萝卜夏吃姜”，冬天容易生燥，特别适合吃黑色或白色的食物。 突发奇想，创作了道孩子爱吃的菜。

用料

• 白萝卜 15cm长一段
• 洋葱 半个
• 胡萝卜 10cm长一段
• 匹萨酱 400ml
• 黄油 15g

专治不爱吃菜的孩子的做法步骤

步骤 1

将所以食材切成小丁备用

步骤 2

起锅以后将黄油炒化后将所有食材下锅翻炒断生（如果孩子没有需要忌口可以加入少量牛肉炒香）

步骤 3

翻炒出水后加入披萨酱继续翻炒

步骤 4

加入适量水中火熬制15分钟

步骤 5

待酱浓稠撒入适量罗勒叶（没有可以省略），酱可以出锅了

步骤 6

煮好意大利面浇上酱即可

专治不爱吃菜的孩子的小贴士

孩子在感冒发烧一定忌肉蛋奶和甜食

菜谱创建时间：2019-01-08 19:51:44