火腿菠菜西兰花炒饭

作者： 红豆一大颗

厨房新手小白，简单解决晚饭 喜欢蔬菜，喜欢鱼豆腐等各类丸子

用料

• 西兰花 适量
• 火腿肠 适量
• 菠菜 适量
• 蟹排蟹棒鱼豆腐等等 适量
• 烧烤酱 适量
• 生抽 适量

火腿菠菜西兰花炒饭的做法步骤

步骤 1

提前切好洗好西兰花、菠菜和火腿各类丸子制品 准备好剩米饭（图为剩的杂粮饭）

步骤 2

烧开水，煮熟西兰花，后煮菠菜（菠菜时间不能太长，会被煮的很小）

步骤 3

放油，油热后小火放入火腿、各类丸子，再放入少量水以防粘锅（不粘锅无所谓）

步骤 4

再放入西兰花，放好后少量生抽、烧烤酱等喜欢的酱料

步骤 5

放入米饭，最后放入菠菜，根据个人口味再放盐、生抽等提味，翻炒均匀后大约30秒出锅装盘

火腿菠菜西兰花炒饭的小贴士

最后放入菠菜还是怕因为太热菠菜缩的太小 以上调味和炒饭用料均可根据个人口味自行调整

菜谱创建时间：2019-01-07 17:23:25