锅中放入凉水加入羊肉,料酒汆水。撇出浮沫。
锅中加油放入冰糖,蒜,姜片炒至出味,放入羊肉翻炒,翻炒均匀加入郫县豆瓣酱,料酒,生抽,老抽继续翻炒均匀上色
翻炒均匀后的羊肉里,加入洋葱,胡萝卜。翻炒均匀加入热水,倒入砂锅小火慢炖至肉软糯(主要是小朋友吃。口感比较好)。我炖了两个小时。