秋葵虾粥

作者： Nancy_辅食

秋葵是营养保健蔬菜，含有大量的铁、钙、糖类、蛋白质、维生素C、维生素A等多种营养成分，而且它的各个部分都含有半纤维素、纤维素和木质素。食用秋葵可预防贫血，改善视力，促进生长发育，对小孩身体同样十分有益。

用料

• 大米 10克
• 小米 10克
• 秋葵 2根
• 虾 5只
• 胡萝卜 10克

秋葵虾粥的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

米浸泡15分钟

步骤 3

取下虾头，炒出虾油

步骤 4

加适量水

步骤 5

下米

步骤 6

下胡萝卜碎煮粥

步骤 7

再下虾丁

步骤 8

下秋葵

步骤 9

一同煮熟即可

步骤 10

完成

秋葵虾粥的小贴士

最后可以滴点核桃油

菜谱创建时间：2019-01-02 11:01:01