生酮快手西兰花香肠咸司康

作者： Emilia419

甜的吃腻了来试试咸的 你有啥用啥 香肠没有换培根 西兰花没有换菠菜 蔬菜一定要提前煮熟哦(´-ω-`)

用料

• 香肠没有可以替换培根 40克
• 鸡蛋 1个加一个蛋黄
• 黄油 40克
• 糖 10克
• 盐 3克
• 杏仁粉 80克
• 椰子粉 10克
• 西兰花可替换菠菜 40克
• 马苏里拉 40克
• 泡打粉 2克
• 黑胡椒粉 1克
• 孜然粉 3克

生酮快手西兰花香肠咸司康的做法步骤

步骤 1

烤箱预热 热风170度 黄油称重 进微波炉一分钟到融化

步骤 2

融化后加入鸡蛋和蛋黄 加入盐 糖 搅拌均匀

步骤 3

加入所有的粉类 搅拌均匀

步骤 4

加入煮熟的西兰花 切碎的香肠 和马苏里拉碎 西兰花我喜欢煮烂一点 用刮刀可以轻松按碎的程度 大约水开之后煮五分钟

步骤 5

铺在垫子上按扁 大概一厘米厚 用刮刀切一下 分成八份

步骤 6

热风模式170度十分钟 转165度 15分钟

步骤 7

嗒嗒 炒鸡香有木有

生酮快手西兰花香肠咸司康的小贴士

谁吃谁知道

菜谱创建时间：2018-12-30 21:11:48