无油烟料理-蔬菜烘蛋

作者： 小羿呀

蛋奶素 大家都要健康地吃饭哟。

用料

• 西兰花 120克
• 番茄 150克
• 紫菜 2克
• 鸡蛋 3只
• 盐 2克
• 黑胡椒 适量
• 芝士 1片

无油烟料理-蔬菜烘蛋的做法步骤

步骤 1

西兰花切碎

步骤 2

番茄一颗切碎

步骤 3

紫菜撕小块，芝士片撕小块

步骤 4

加盐和黑胡椒搅拌均匀

步骤 5

打入三颗蛋，搅拌均匀

步骤 6

烤箱150度，30分钟

步骤 7

拿叉子插入是固体了，那就可以了。

步骤 8

顺带展示一下我烤的鸡翅，超好吃！改天来写

无油烟料理-蔬菜烘蛋的小贴士

吃的时候告诉自己，我在吃让自己变健康变美的食物。😊

菜谱创建时间：2018-12-28 14:18:01