蔬菜三明治

作者： FengMu

低卡健康，方便快捷，加餐首选💪

用料

• 鸡蛋 8个
• 全麦面包 8片
• 黄瓜 1根
• 西红柿 1个
• 生菜 1只
• 火腿片 8片

蔬菜三明治的做法步骤

步骤 1

所用材料

步骤 2

蔬菜洗净备用

步骤 3

鸡蛋备用

步骤 4

西红柿黄瓜切片

步骤 5

摘好生菜

步骤 6

煎制鸡蛋

步骤 7

“叠罗汉”

步骤 8

蔬菜、火腿片、芝士片这些都可以自己根据喜好添加

步骤 9

两片面包、两个鸡蛋、两片火腿、再加生菜黄瓜西红柿，这样一个蔬菜三明治就搞定了✅

步骤 10

保鲜膜封好

步骤 11

入袋保存，觉得凉的也可以打热再食用

菜谱创建时间：2018-12-27 16:45:04