超好吃生酮辣金枪鱼马芬

作者： Emilia419

你家里还有你低脂健身餐没吃完的金枪鱼罐头吗？喜欢咸辣口的 可千万不要错过啦！

用料

• 金枪鱼 1罐
• 洋葱 15克
• 辣椒粉 5克
• 韩国泡菜 15克
• 马芬部分
• 鸡蛋 1个
• 蛋黄 1个
• 奶油 20克
• 黄油 35克
• 赤藓糖醇0.7甜度 18克
• 粉盐别的盐至少减少一克 3克
• 杏仁粉 100克
• 马苏里拉 35克
• 葱末或者青蒜末 5克
• 泡打粉 2克

超好吃生酮辣金枪鱼马芬的做法步骤

步骤 1

先来炒馅儿 这个罐头金枪鱼。拿出来先洗洗 把本身的调料都洗掉。沥干。锅里放橄榄油爆香洋葱 然后放入金枪鱼翻炒 抄到水份都差不多干了 倒进去辣椒粉和泡菜

步骤 2

抄到这个程度 没有水分。辣椒粉根据自己水平酌情添加。

步骤 3

黄油融化加入糖盐 打发 然后放入鸡蛋 打发 然后放入奶油 打发

步骤 4

加入粉类 搅拌均匀

步骤 5

加入马苏里拉和青蒜末

步骤 6

放入模具 铺一半 然后把馅儿放上去 再用面糊盖好 我这个面糊有点干。我建议你们调稀一点

步骤 7

170度 25分钟 注意观察上色

步骤 8

烤好了

步骤 9

你得到了一款咸鲜辣的小蛋糕哦

超好吃生酮辣金枪鱼马芬的小贴士

恭喜你 又一个技能GET！

菜谱创建时间：2018-12-26 16:39:30