橙香鸡胸

作者： 徐肉肉628

健身的朋友基本都离不开鸡胸肉，清水煮真的是难以下咽，感谢@懒饭App分享的这个方子，让我今后吃鸡胸肉的路不再孤独 原配方来自 懒饭App

用料

• 鸡胸肉 1块
• 橙子 1个
• 鸡蛋 1个
• 料酒 10克
• 淀粉 适量
• 盐 约2克
• 白胡椒粉 约2克

橙香鸡胸的做法步骤

步骤 1

把鸡胸分割成两个或三个横切面，用刀背剁一剁，注意别剁断了

步骤 2

放入半个橙子汁

步骤 3

放入料酒，盐，白胡椒粉的腌料

步骤 4

用手给鸡胸肉按摩一会，至腌料均匀

步骤 5

腌制2小时

步骤 6

准备好淀粉和鸡蛋

步骤 7

滚一圈淀粉

步骤 8

再滚一圈蛋液

步骤 9

锅放少许油，下锅煎

步骤 10

中小火至表面焦黄，或根据个人口味掌握火候，熟了就行哈哈

步骤 11

出锅～嫩嫩的

菜谱创建时间：2018-12-22 16:25:17