低溫牛排🥩美🐼善🌸品

作者： Panda尋

🐼嗲嗲在病房也能吃到鮮嫩的牛排🥩

用料

• 牛排 2块
• 黑胡椒 1勺
• 海盐 3克
• 橄榄油 1勺
• 黄油 5克

低溫牛排🥩美🐼善🌸品的做法步骤

步骤 1

撒勻黑胡椒海鹽， 記得給牛排🥩按摩

步骤 2

醃製ing⋯⋯

步骤 3

耐熱保鮮袋， 小美50分鐘/55度/速度1

步骤 4

小煎鍋預熱➕橄欖油黃油， 兩邊各煎30秒

步骤 5

病房門口遇到來接我的父母， 要🐼嗲嗲幫忙拿保溫箱， 午餐吃🥩⋯⋯🐼嗲嗲😄

步骤 6

意麵🍝牛排🥩上海青， 五常米紅豆汁

步骤 7

30秒雙面煎 廚房剪替代🍴刀叉

步骤 8

病床旁的^_^西餐廳

步骤 9

煎完🥩牛排的鍋，扒一個洋蔥上海青

菜谱创建时间：2018-12-21 13:51:50