肉桂粥

作者： 白菜姐食养

一到冬季就手脚冰凉、稍微受寒就咳嗽，这是体内克制寒气的火不足了，要通过温暖心阳来驱散体内寒邪，试试在熬白粥的时候加一点这种料，不仅口味不再寡淡，还可以温通心阳，消散寒邪！

用料

• 肉桂粉+ 5克
• 大米 适量
• 黄冰糖 适量

肉桂粥的做法步骤

步骤 1

把肉桂折断成小块

步骤 2

折好的肉桂放入粉碎机打成粉末，装盘

步骤 3

大米洗净倒入锅中

步骤 4

倒入适量清水 水多加一些哦，要用来煮粥的

步骤 5

盖上煲盖，熬煮成粥

步骤 6

待粥熬好后，加入冰糖，稍加搅拌

步骤 7

盛一碗粥出来，加入5克肉桂粉，搅拌均匀即可

肉桂粥的小贴士

每天早上吃一次，连续吃10天 【注意】内热、大便干燥、痔疮患者不宜食用

菜谱创建时间：2018-12-21 08:55:25