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安馨3021减脂餐——素炒西蓝花的做法

安馨3021减脂餐——素炒西蓝花

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安馨专业减脂

用料

安馨3021减脂餐——素炒西蓝花的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西蓝花烫熟

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒜末备好

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热油下蒜末+生抽爆香

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后下西蓝花翻炒入味儿后起锅。

安馨3021减脂餐——素炒西蓝花的小贴士

记得控制油盐生抽哦!减脂期控制调味儿料的用量!

菜谱创建时间:2018-12-19 19:54:14
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