哥本哈根食谱第一天（宿舍小白打卡）

作者： 小熊软晗唅

我决定亲自体验这个神奇的食谱，上个月吃甜点胖了不少，既然宿舍条件简单，也要克服万难，冲鸭，毕竟我是要励志瘦到两位数的女孩子👧！！！

用料

• 黑咖啡 1勺
• 白糖 5g
• 番茄 1个
• 西兰花 300g
• 鸡蛋 2只
• 生菜 200g
• 牛排 150g
• 柠檬 2片

哥本哈根食谱第一天（宿舍小白打卡）的做法步骤

步骤 1

黑咖选择雀巢无糖纯黑咖啡，加糖一小勺。

步骤 2

水煮西兰花和鸡蛋，番茄生吃（食谱是菠菜，我不爱吃，问了营养师，可以用西兰花代替）

步骤 3

牛排去超市买的，选择橄榄油煎，配上生菜吃

步骤 4

饮水量大于2L,我用新鲜的柠檬水泡水喝

菜谱创建时间：2018-12-18 13:22:01