三文鱼牛油果豆腐饼（辅食）

作者： ma-zhang

很多爸爸妈妈都知道三文鱼和牛油果是营养非常丰富的食物，对孩子大脑发育有帮助。在给孩子添加辅食后很多宝妈就给孩子买来吃，但是只是蒸一下鱼肉，干吃牛油果，很多嘴刁的孩子并不接受。 我经常把鱼类和豆腐混在一起，再加一些蔬菜碎做成小饼。味道好又足够松软，闺女一口一口爱吃到停不下来。

用料

• 牛油果 20g
• 三文鱼 20g
• 豆腐 20g
• 洋葱 5g
• 鹌鹑蛋 1个
• 生粉（淀粉） 10g
• 食盐 少量（可不加）

三文鱼牛油果豆腐饼（辅食）的做法步骤

步骤 1

准备材料：对用量没有那么精确和讲究，鱼肉，牛油果，豆腐差不太多就可以。鹌鹑蛋可以换成一个鸡蛋清。

步骤 2

豆腐绰一下去除豆腥气。用勺子压碎。 三文鱼、牛油果、洋葱切末。 小月龄的孩子可以都打成泥。

步骤 3

加一点点盐（可以不加） 淀粉 打入一个鹌鹑蛋（或加入一个鸡蛋清）

步骤 4

平底锅放底油，用手稍微团成小饼放锅里小火煎

步骤 5

一面金黄后翻面再煎一会儿

步骤 6

出锅

菜谱创建时间：2018-12-18 10:08:21