宝宝辅食8+—虾皮蔬菜小方（手指补钙食物）

作者： 什么名字自己猜

适合8+以上对食材不过敏的宝宝吃. 色香味俱全的小方

用料

• 鸡蛋 2个
• 面粉 25克
• 西兰花 20克
• 虾皮 15克
• 清水 10毫升

宝宝辅食8+—虾皮蔬菜小方（手指补钙食物）的做法步骤

步骤 1

1⃣️虾皮清水泡15分钟后冲洗干净切碎 2⃣️西兰花切碎

步骤 2

蛋清、蛋黄分离

步骤 3

蛋清中放入切碎的虾皮、西兰花、10毫升的清水搅拌均匀

步骤 4

加入低筋面粉搅拌均匀

步骤 5

将搅拌均匀的面糊倒入容器内，容器里面铺上烘培油纸.

步骤 6

将蛋黄打散后倒入面糊上面，洒些熟芝麻

步骤 7

盖上保鲜膜/保鲜盖蒸锅30-40分钟

宝宝辅食8+—虾皮蔬菜小方（手指补钙食物）的小贴士

⚡️友情提示⚡️ 1⃣️虾皮可以与等量的“鲜虾、鱼、银鱼”等替换 西兰花🥦也可以与等量的“娃娃菜叶、胡萝卜 🥕”等蔬菜替换. 2⃣️家里没有烘培油纸可以用保鲜膜替代. 3⃣️芝麻用黑芝麻或白芝麻都可以.

菜谱创建时间：2018-12-17 16:59:05