肉桂南瓜奶昔/Cinnamon pumpkin smoothie

作者： Ann-kitchen

喜欢南瓜、喜欢肉桂，this combination ，wow！creamy！refreshing！

用料

• 蒸熟的南瓜 250
• 香蕉（冻） 1只
• 鲜奶 400ml
• 肉桂粉 一点
• 肉蔻粉 一丢
• 小豆蔻粉 一丢

肉桂南瓜奶昔/Cinnamon pumpkin smoothie的做法步骤

步骤 1

把蒸熟的南瓜切小块，皮和籽可以留着。营养更好！

步骤 2

香蕉从冰箱冷冻取出，削皮，切块。

步骤 3

将所有材料倒入破壁机，开启机器，1分半钟，OK！👌我用的VitaMix

步骤 4

直接喝； 或者当作蘸酱，配水果、面包…发挥想象力！

肉桂南瓜奶昔/Cinnamon pumpkin smoothie的小贴士

不用加糖，香蕉的甜度刚好！既健康又美味！

菜谱创建时间：2018-12-15 13:45:34