营养坚果羹

作者： 微笑在我心中

营养坚果羹：美味营养，一冲即饮～ 快手早餐，夜宵，下午茶首选～

用料

• 核桃 100克
• 去核红枣 70克
• 腰果 70克
• 葡萄干 30克
• 黑芝麻 30克
• 白芝麻 20克
• 枸杞子 20克
• 桂花 15克
• 藕粉

营养坚果羹的做法步骤

步骤 1

准备好食材，核桃掰碎，红枣切碎， 腰果用刀小心切对半

步骤 2

平底锅加热开小火放入腰果翻炒约1分钟左右

步骤 3

加入核桃也小炒1分钟左右

步骤 4

至腰果，核桃炒至微黄加入黑白芝麻， 红枣小炒至稍变色即关火

步骤 5

加入葡萄干，桂花拌匀

步骤 6

待凉装保鲜袋或密封罐备用

步骤 7

一冲即饮：碗入倒入一小包藉粉30克

步骤 8

加入炒好的坚果30克，放入1勺白糖或蜂蜜

步骤 9

冲入沸腾的开水，顺方向拌数下即可

营养坚果羹的小贴士

注意一定要是刚烧开的开水，顺方向拌匀 否则藕粉会泡不开

菜谱创建时间：2018-12-14 23:18:22