菠菜豆腐虾丸——超简单超快手营养辅食

作者： YOOYA

我家娃十六个月，肉食系宝宝

用料

• 虾仁 300克
• 豆腐
• 菠菜 1-2颗
• 葱
• 鸡蛋清 半个
• 生抽
• 盐

菠菜豆腐虾丸——超简单超快手营养辅食的做法步骤

步骤 1

将虾仁剁碎（小月龄宝宝可打成泥） 菠菜剁碎 小葱剁碎 然后把剁好的虾仁，菠菜放进容器里，再加入内脂豆腐 放适量盐，几滴生抽 再加入半个鸡蛋清 一起顺时针搅拌

步骤 2

不需要搅拌的太有嚼劲，能成团就行 水烧开，直接用勺子下锅

步骤 3

煮个三五分钟就可以了

步骤 4

豆腐，也可以加胡萝卜，西蓝花等等

步骤 5

吃不完放在保鲜盒冷藏，可以当主食直接吃，我每次都是拿几个放进白粥里或者面条里弄碎给娃吃 其实做辅食做多了就会有技巧了，开始觉得很迷茫，尝试多了，你会知道娃的喜好，以及怎样做方便快捷，更重要的是有营养，更更重要的是娃爱吃，老母亲做啥都行(,,•́ . •̀,,)

菠菜豆腐虾丸——超简单超快手营养辅食的小贴士

有对上述材料过敏的就不要吃了，肉可以换成猪肉鸡肉，同理可得，但是可能没有虾肉Q弹 我的虾是从菜市场买的活虾，也可以用冷冻的虾仁

菜谱创建时间：2018-12-12 22:58:22