养生系列美龄粥

作者： 林嫣的小美食光

步入中年，开始关注养生话题，对养生不屑一顾的说明还年轻😄

用料

• 山药 200克
• 薏米 20克
• 糯米 40克
• 大米 40克
• 干黄豆 30克
• 水 650克
• 冰糖（可不要） 10克
• 干百合 10克
• 枸杞（装饰用） 几粒

养生系列美龄粥的做法步骤

步骤 1

黄豆和薏仁泡一夜，淮山切块。

步骤 2

糯米和大米洗干净。

步骤 3

百合洗干净和所有材料一起加入主锅，加入水，25分钟/100度/速度小勺。

步骤 4

结束后，2分钟/速度10打磨，盛出装饰就可以了。

养生系列美龄粥的小贴士

也可以把大米全部换成薏仁，可以祛湿。

菜谱创建时间：2018-12-11 09:10:50