一颗中国胃的小学生的早餐日常

作者： 宇宙的宇潇洒的潇

家有小学生一枚，幼儿园那位明年9月也要成为小学生，每天睁眼就要吃吃吃，没有营养不成，不爱吃不成。可是，早上我最多拿出20分钟，这短时间内，每周不重样的早餐，我们都吃什么呢?

用料

• 粥，汤，果汁，水果，主食

一颗中国胃的小学生的早餐日常的做法步骤

步骤 1

周一西红柿疙瘩汤配煎蛋一枚。 煎蛋时间加热了一下昨晚的疙瘩汤，用时5分钟，不会再多😊 264千卡加119千卡

步骤 2

周二小米稀饭，煎鸡蛋，红糖发糕。 稀饭早上睁眼就熬，洗漱以后，煎个蛋，稀饭基本也👌啦。发糕昨天晚饭的主食，今天微波炉30秒。周二的早餐搞定。 50千卡加119千卡加239千卡

步骤 3

两张鸡蛋饼，孩子的最爱，加上番茄酱，刚刚好。再来一碗二米稀饭。今日分早餐，15分钟完成。周三早上好! 244千卡和46千卡

步骤 4

周四一碗高汤云吞，飞鸡蛋。 173千卡

步骤 5

周五见 千层饼夹鸡蛋生菜，藕粉 350千卡加112千卡

步骤 6

周六大儿子给妈妈做了一碗倒炝锅挂面汤，犒劳一周我的辛苦，么么哒。

步骤 7

又是周一啦!豆包，包子，煎蛋，还有一碗藕粉。我们的早餐力求快，还得爱吃。

步骤 8

牛奶麦片粥。 3分钟早餐。今天确实有点简单，好在孩子对这口比较喜欢。

步骤 9

培根煎蛋汉堡，苹果水半碗。

步骤 10

今天还是汉堡，鸡蛋培根牛肉饼的，内料很丰富。

步骤 11

自制云吞，配面包卷。

菜谱创建时间：2018-12-09 16:36:13