宝宝辅食双米山药粥

作者： 莓洒酱酱

核桃健脑益智防便秘，补肾温肺润肠 黑芝麻补肝肾润五肺，益气力，长肌肉，填脑髓 红枣补血。 山药补脾胃，尤其适合肠胃功能较弱的的宝贝，宝贝拉肚子的时候，山药煮水一起服用可止泻，便秘的时候，只用汤不可吃山药。 这个菜谱山药可以任何蔬菜代替，也可不放，尤其适合脾胃较弱且贫血的宝贝，宝贝大一点就可以加点枸杞，坚果之类的一起了。 超级简单，小伙伴们动手做起来，上传你们得作品我也学习学习

用料

• 山药 大约20～30g
• 大米 20g
• 小米 20g
• 红枣 2枚
• 核桃油 一滴
• 黑芝麻酱 一小勺

宝宝辅食双米山药粥的做法步骤

步骤 1

双米红枣泡发，山药切片

步骤 2

加入料理机打成糊，这一步时间长短关系着成品的粗细

步骤 3

加入锅中加水边煮边搅拌，煮个几分钟就熟了，自己拿捏稠稀成度，因为这个越煮越稠建议一次就把水加够以免二次加水影响口感

步骤 4

加了核桃油和黑芝麻酱

步骤 5

搅拌之后黑乎乎，满口都是芝麻香

宝宝辅食双米山药粥的小贴士

这个糊糊可以加三菇粉，虾皮粉，猪肝粉，红枣就可以不要加了，有些东西也不是多多益善的，自己做的比买那些米粉放心，虽然属于劳动两小时只吃两口系列，但是甘之如饴，宝贝吃两口也很高兴

菜谱创建时间：2018-12-08 09:22:14