青椒炒河虾-孕妇餐

作者： 妙姐的厨房

河虾的虾皮含钙、磷等营养素，有助于孕期补钙；月子、哺乳期都可以吃~

用料

• 河虾 250G
• 青红椒 2只
• 大蒜 4瓣
• 生姜 3片

青椒炒河虾-孕妇餐的做法步骤

步骤 1

河虾洗净，剪去头尾；备用；

步骤 2

大蒜、姜末、青红椒切好，备用；

步骤 3

下油，入姜，下虾，炒出香味； 再加入辣椒、大蒜，翻炒； 加盐，适量生抽。 起锅。

步骤 4

吃。

青椒炒河虾-孕妇餐的小贴士

1. 准妈妈有过敏的话，最好不要食用； 2. 河虾一定要买新鲜的、活的！

菜谱创建时间：2018-12-07 14:07:31