避风塘龙利鱼

作者： Pengli

用料

• 面包糠 半包
• 龙利鱼 6块
• 油 适量
• 泰椒 5颗
• 料酒 3勺
• 黑胡椒 少许
• 盐 适量
• 葱 3根
• 蒜 6粒
• 蚝油 2勺

避风塘龙利鱼的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

龙利鱼切大块 放料酒 黑胡椒腌制10分钟

步骤 3

平底锅煎龙利鱼至两面变色

步骤 4

两面刷上蚝油煎5秒取出

步骤 5

锅内倒油放入大蒜末及辣椒圈翻炒

步骤 6

加入面包糠炒至金黄 加入盐再翻炒

步骤 7

放入葱段 翻炒

步骤 8

完成

菜谱创建时间：2018-12-06 00:26:03