生酮低碳水烤洋葱蛋饼和洋葱圈

作者： William_Wallace

用料

• 洋葱 1个
• 鸡蛋 1个
• 杏仁粉 50g
• 芝士粉 25g
• 蒜粉 适量
• 辣椒粉 适量
• 盐 适量（可不加）

生酮低碳水烤洋葱蛋饼和洋葱圈的做法步骤

步骤 1

烤箱预热200度。洋葱去皮去头去尾，横切成三到四份。

步骤 2

将粉状材料混合在一起，鸡蛋在另一个容器中打散。

步骤 3

洋葱圈先蘸蛋液再裹粉，码在铺纸的烤盘上。最后剩余的粉和蛋液混合在一起倒进洋葱圈里。

步骤 4

烤12-15分钟，中途最好可以翻面。取出后淋上蛋黄酱。

步骤 5

蛋饼也很好吃😋

生酮低碳水烤洋葱蛋饼和洋葱圈的小贴士

烤的时候多观察一下，不要烤糊。

菜谱创建时间：2018-12-05 15:21:21