抗衰饮品～马卡龙奶昔

作者： 糖宝的晚餐

进入三十岁后，脸上的细纹，卡粉的问题接踵而来！于是我就走上了各种寻找抗衰老方法，比起吃保健品做美容这些，没有比食补更好的了。 胡萝卜能提供丰富的维A，它可以改善皮肤干燥，这也是和胡萝卜里面的一些维生素、微量元素有关系。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶，尤其是身体容易疲劳的人，更应经常饮用。

用料

• 胡萝卜 中等大小半根
• 牛奶 250ml(一袋或者一盒)
• 苹果 中等大小一个
• 注意 如果喜欢偏甜的口感可以选择多放苹果

抗衰饮品～马卡龙奶昔的做法步骤

步骤 1

苹果洗净去皮待用。胡萝卜洗净上锅蒸10分钟，放凉待用。

步骤 2

将苹果切成块状，胡萝卜也切块待用。

步骤 3

一起装入破壁机，最后倒入准备好的牛奶。

步骤 4

根据破壁机的功率和大小，基本打10-15秒就可以了。

步骤 5

倒出直接引用，可以当甜品，可以当早餐，超级美味还美容。

抗衰饮品～马卡龙奶昔的小贴士

胡萝卜尽量上锅蒸一下，蒸过得胡萝卜可以很容易捣碎。

菜谱创建时间：2018-12-03 14:50:50