早餐｜牛奶南瓜小汤圆

作者： 酸酸想吃又想瘦

天冷了，该吃点热乎的早餐了。 一碗暖暖的牛奶南瓜小汤圆， 蛋白质和碳水都有了， 再放几颗坚果， 优质早餐。

用料

• 牛奶 250克
• 南瓜小汤圆 100克
• 干桂圆 5颗
• 枸杞 10颗
• 玫瑰花瓣 一小撮

早餐｜牛奶南瓜小汤圆的做法步骤

步骤 1

奶锅烧开水，小汤圆放入水中中火煮至浮起

步骤 2

煮汤圆的水倒掉，小汤圆留在锅内，加入牛奶煮至冒泡，关火

步骤 3

把枸杞、干桂圆铺在碗底，倒入牛奶南瓜小汤圆后，撒上玫瑰花瓣即可。

早餐｜牛奶南瓜小汤圆的小贴士

这是无糖版，可根据口味自行添加白糖或者红糖、黑糖，不加糖我觉得可以吃出奶香。

菜谱创建时间：2018-12-02 09:11:43