减肥餐谱～营养早餐

作者： 棒子_

减肥已经第二周，已经瘦了5斤了～加油呀！ 有营养～还快速～

用料

• 鸡蛋 1只
• 豆浆 1杯
• 圣女果 10颗

减肥餐谱～营养早餐的做法步骤

步骤 1

豆浆可以直接买，但是要无糖的～不放糖，一大碗，很饱～有条件可以自己做。

步骤 2

白水煮鸡蛋最好～卤蛋也可以。再买小西红柿即可。

减肥餐谱～营养早餐的小贴士

减肥在于坚持住～ 前几天特别受不了，想吃东西，但是坚持下去，过一段时间身体就会很轻松。

菜谱创建时间：2018-11-26 10:33:12