「早餐便当」牛油果鸡蛋火腿三明治&煎鸡块&蔬菜沙拉

作者： 茕兔西顾Rabbit

天气冷了,不如给自己带一份暖暖的早餐便当 所谓吃饱吃暖好搬砖🤭 便当盒「monbento」

用料

• 煎鸡块
• 鸡腿肉 1只
• 料酒 1小勺
• 生抽 1小勺
• 鸡蛋液 一个但只需要1/3
• 盐/花椒粉/白胡椒粉 各一小撮
• 柠檬汁 几滴
• 蒜泥/姜泥 适量
• 土豆淀粉 3小勺
• 三明治
• 吐司片 2片
• 鸡蛋液 腌制鸡腿剩下的
• 牛奶 比鸡蛋液少一点就行
• 盐,黑胡椒碎 一小撮
• 牛油果 半个
• 火腿 2片
• 蔬菜沙拉（随意配）
• 各种沙拉菜
• 小番茄 适量
• 香肠切片
• 沙拉酱汁
• 橄榄油 一大勺
• 蛋黄酱 一大勺
• 黑胡椒碎 适量
• 青柠汁
• 各种你喜欢的水果＋麦片

「早餐便当」牛油果鸡蛋火腿三明治&煎鸡块&蔬菜沙拉的做法步骤

步骤 1

准备好腌鸡块的各种材料,鸡腿肉先去骨切块

步骤 2

擦姜泥蒜泥

步骤 3

腌制备用,等三明治的鸡蛋,火腿煎的一时候在一起煎

步骤 4

准备好三明治的各种材料

步骤 5

牛油果加入黑胡椒碎捣碎

步骤 6

鸡蛋液加入牛奶,海盐黑胡椒碎搅拌均匀

步骤 7

先把吐司片在锅中煎到两面金黄备用

步骤 8

锅中加入一点点的油,倒入鸡蛋液,不停地搅拌,熟了就可以关火备用,和牛油果泥一起拌匀,然后一层吐司片一层火腿一层牛油果鸡蛋,一层火腿,一层吐司片

步骤 9

煎火腿

步骤 10

这个时候就可以把腌制好的鸡腿肉煎一下,倒入少量的油即可,熟了就行

步骤 11

沙拉里面我加了香肠,这一步你可以加你各种喜欢的肉类,煎一下

步骤 12

准备沙拉的材料,直接混合后倒入酱汁

步骤 13

组装!!!带走!!!搬砖!!!

「早餐便当」牛油果鸡蛋火腿三明治&煎鸡块&蔬菜沙拉的小贴士

沙拉很随意,三明治也很随意,主要需要美美的便当盒!

菜谱创建时间：2018-11-26 08:25:59