香煎秋刀鱼

作者： 柚子小厨房

秋刀鱼价格便宜，鲜美肥嫩，又富含蛋白质和脂肪酸，在日本料理中是最具代表性的秋季食材了。比起盐烤整条的秋刀鱼，我更喜欢腌制后的香煎秋刀鱼块。食用时搭配柠檬，去腥解腻。

用料

• 秋刀鱼 两条(两人份)
• 柠檬 2小牙
• 酱油 4汤匙
• 砂糖 1小勺
• 海盐 适量
• 生姜 适量
• 绍酒 适量
• 味啉 适量
• 面粉 适量

香煎秋刀鱼的做法步骤

步骤 1

切鱼头，从上往下切，切到1/2处即可(注意不要把鱼头整条切断)，再轻轻撕开鱼头，把整条内脏拉出来即可。

步骤 2

剪刀剪开鱼肚子，洗干净，去鱼骨。

步骤 3

用厨房纸吸干多余水分，切断备用

步骤 4

把鱼段放在生姜末(或生姜汁)、酱油、味啉、绍兴酒、砂糖、海盐的混合液里腌制15分钟。

步骤 5

鱼身两面裹少许面粉，放入八成熟的平底油锅内，中火煎2分钟，左右翻面，再煎3～4分钟即可出锅。

步骤 6

装盘后点缀新鲜柠檬片，或浇一点柠檬醋去腥解腻。可依据个人口味搭配凉菜食用。

步骤 7

开饭～

香煎秋刀鱼的小贴士

腌制料可自由搭配，可以没有味啉，但是去腥提香的生姜和料酒是必须的，没有酱油也可以用豉油或者蚝油代替，糖是提鲜，增加口感的。

菜谱创建时间：2018-11-25 21:27:03